南宁抑郁症患者治疗经历

南宁抑郁症患者治疗经历

         这要从2013年母亲身体不适开始至2014年劳动节那天母亲的离开开始讲述，这一年的时间里，我的睡眠质量越来越差，身体也日益乏力，脑中的大石突然疯狂的生长，变得越来越重，我知道，那是因为家庭如此之大变故才导致我出现了这样的症状，我进入了深渊般的困境，但我一直在努力的克服抑制自己的低落情绪，尽量在家人和朋友，同事之间保持像以往开朗乐观积极向上的心态，但渐渐的，我自己已经无法去承受这种假象体现在人前人后，于是就有了后来的各种焦虑交集，每天都困在恍惚的世界里，2015年，在工作上有了很多次与同事之间的矛盾纷争，这样的暴脾气让我在日后回想起来自己都害怕，于是领导多次和我进行了深谈，在领导和同事心目中，我原本是一个工作勤奋又积极参加单位里每年组织的各种文体活动的文艺青年，喜欢绘画，喜欢舞蹈，喜欢骑行，喜欢羽毛球，喜欢游泳，喜欢养宠物和花花草草各种爱好，可是如今，我已经变得冷怒，面无表情，无法体会到什么是喜怒和哀乐的滋味，尔后，去看了大量的医生，做了大量的检查，从中医到西医，从脑电图到脑CT，统统无事，没发现什么问题，都很健康。

有一天突然想到有一亲戚在医院工作，电话里和她讲述我的状况，她的答解是有可能是神经衰弱，建议去心理科咨询，我是一个对医院有恐惧感的人，纠结了好多日才硬着头皮走进了脑科医院精神科，一五一十的跟医生讲述了自己的情况，医生的答复是疑似抑郁症，到什么程度得做一个全面的检查和问卷，之后的诊断结果，让我哭笑不得，我一直都是一个豁达开朗的人，再怎么样也不至于患上重度抑郁症和重度焦虑症。拿着诊断结果从医院里走出来，心里反复的对自己说：千万不能吃药，副作用太大，会有依赖性，相信自己能走出这一步。我克服了一段时间，经常以锻炼运动来驱逐那些所有的不适，可持续的时日并不长，反反复复的情绪低落，偏头疼，失眠，多梦，躯体肌肉紧张，疑心重，坐立不安，曾经话唠的我变得沉默不语，害怕与人交谈，2016年5月份，工作上的变动让我更加浮躁，三班倒的那种煎熬实在是让我苦不堪言，生物钟完全颠倒絮乱，出现了食欲不振，体重明显走下坡路，一直都没有胖过的我看着自己在几个月的时间里瘦了10几斤，就在几天之前，我拿着诊断报告去和领导沟通，想在工作上做一个调动，希望能安排一个长白班的工作岗位好让我在正常作息情况下能进行药物治疗和心理疏导，可是，单位领导的话让我很失望，说人员本来就不够，没法安排做调动。我该怎么办？怎么办？

南宁心理医生解答：得了严重的抑郁症时，要接受这样一个事实，即情绪低落、兴趣丧失、负性思维是抑郁症的特点，患者由于长期的心理冲突而导致精力衰竭，元气大伤，这些症状也是机体对我们的警告，是没有任何办法的。对它焦虑，担心，努力运动，试图从事娱乐活动都加速耗尽精力元气，就像汽车没有了油，走不动了，使劲踩油门只会伤害发动机一样。我们必须尊重客观规律。抑郁症不是精神病，是一种能自愈的情感障碍。人天生就有自愈能力，但自愈的周期较长，要半年左右。如果服用抗抑郁药物．绝大多数两周就会好转。但许多患者刚好转就停药，并且开始努力补偿以前的损失，结果又立即复发，掉进反复发作的泥沼，自己恐慌又绝望。因为抑郁症恢复时的特点是时好时坏，有个过程，不懂这个规律是许多抑郁症难以痊愈的原因。

消除自己对精神疾病的偏见，首先是要让自己知道，精神疾病不是一个“他人的疾病”。资料表明，导致自杀的原因中，74％是严重的抑郁。那么，谁对抑郁更具有免疫力呢?富人还是穷人，男人还是女人，大人还是小孩儿，东方人还是西方人?答案是：世界上没有一个人对抑郁症有免疫力，它随时随地会向任何人发起进攻。

其次，从专业的角度来看，得了抑郁症并不应该有什么耻辱感，抑郁症的发病有一定生物学基础，它是一种疾病，应该说和心脏病、糖尿病、关节炎一样。抑郁是正常人生活中的一部分，任何人都有抑郁的时候，碰到不高兴的事情都会抑郁。正常人抑郁状态往往持续时间不长，很快就过去了。而抑郁症状至少要持续到两周以上才能称之为抑郁症。

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