她为什么总是换宿舍
她为什么总是换宿舍
1．来访者基本情况
小丽，女，大学一年级学生，18岁，来自云南省一个山区，有父母和一个姐姐，家庭关系融洽，邻里关系良好。家庭经济状况一般。
2．主诉
我家住在一个小山村，走到哪里都能遇到熟人。我有个姐姐在昆明上大学，她从小就很照顾我，因为我胆小，不太敢一个人出门，她去哪里都带着我。上大学以前，我基本没有离开过我
们的村子，就算去县城购物也是和姐姐或者朋友一起。来到了大学，我一下就懵了，除了舍友，走到哪里都是陌生的面孔，连说话也是不同口音，不知道如何与她们交流。每个人似乎都很忙
，一般都不在宿舍。我不知道该干些什么，也不敢去哪里，一个人很孤单。有空时去找姐姐，可她不能天天陪我，而且我怕找她时迷路。所以我很想在同班同宿舍里找一个好朋友，这样，我
去哪里都有伴了。不久，班里一个叫小红的女生对我比较好，每次吃饭、买东西都叫我，于是我们成了好朋友。我想搬到小红的宿舍跟她一起住，这样可以随时在一起。可小红觉得没必要，
我觉得她不是真心对我好，果然一段时间后，她不再叫我打饭了，而是和其他女生一起去。我伤心极了……。我们的友谊也就渐渐中断。邻班的女生小美看我比较孤单，就主动和我来往，也
愿意我搬去和她一个宿舍，这样的日子真的很开心，我就不用担心会一个人去看书或者散步，上街也有入带路，真好。可是好景还是不长，不久，小美对我说，她觉得跟我在一起太累，说我
太依赖人，让人觉得很沉重……，于是我又开始寻找新的伙伴……。不知不觉中，半年过去了，在此期间，我换了五次宿舍，住得最短的一间宿舍只住了两天……我实在是没有办法了，我知
道换宿舍解决不了根本问题，但是我忍不住，只要我觉得谁对我好，我就想搬过去和她住在一个宿舍，现在同学们都不愿意和我交朋友了，更不愿囊和我住在一起了。怎么会这样呢。
3．分析与诊断
小丽的问题是新生适应不良。小丽生长在一个闭塞的山村里，那里民风淳朴，父母、姐姐对自己关爱有加，周围都是熟悉的人，也很照顾自己。在这样过多的关爱和照顾下成长，小丽没有
培养起独立生活的能力，导致在上了大学以后不能很快适应大学的生活，而是忙于寻找朋友，试图让朋友继续承担“父母、姐姐”的责任来照顾自己。寄希望于搬到朋友的宿舍以摆脱孤独，
这种想法和做法在现实生活中必然要遭到挫折。
4．建议与调节方法
(1)停止换宿舍的行为
首先小丽要停止换宿舍的行为，这是脱离依赖思想，学会独立，克服困难的第一步。如果一个人在多个宿舍都处理不好人际关系，那就应该反省自己有什么地方做的不好，而不是靠不停
调换宿舍来回避人际矛盾。不管遇到多大的内心阻力，不论自己觉得宿舍的人有多么难处，别的宿舍的人对你有多好，都不允许自己换宿舍，尝试着解决人际冲突。
(2)培养独立生活的能力
小丽要想一下子能够完全独立是不现实的，独立生活能力的培养需要一个循序渐进的过程，应该从日常生活中的小事开始锻炼自己，比如学着自己一个人去图书馆看书，一个人吃饭，一
个人上街买东西……，之后逐步过渡到独立处理生活中的各种问题。
(3)重新定位友谊
认识到友谊与亲情不同，亲情是无条件的关怀，而友谊则是双方的付出与回报，并且友谊真正的内涵不是时时刻刻在一起，而是需要的时候互相关心和帮助，请求和接受别人的帮助要有限度，适时也要关心他人，帮助他人。
(4)改变不恰当的归因
当小丽被别人拒绝时，她简单的将原因归结为别人对自己不真诚，不喜欢自己，这种简单的归因导致她容易与同学产生误会，进而中断友情。在咨询中，我设计了她拒绝我的请求的一个场景，通过这一角色扮演，小丽领悟到自己在对结果进行解释的时候，忽略了多方面因素，而不一定是别人不喜欢自己或者她们对自己不真心，自己也确实存在心有余而力不足的情况，这样她逐渐能够接受被拒绝，也学会根据自己的实际情况而恰当地拒绝别人。
5.小结
新生适应不良是大学生心理困惑中一种常见的现象，尤其是以前没有集体生活经验的学生，他们在家里被父母、兄弟姐妹关心、照顾，从来没有想到要有一天自己要独立生活，难免在进入大学以后受到挫折。像小丽这样用换宿舍来寻求安全感的做法是不妥的，她没有设身处地为别人考虑。当她发现朋友去买饭没有叫她而是叫了别人的时候，她觉得自己受到了伤害，但她始终没有想到自己一而再、再而三地换宿舍，是否也给原来的朋友造成伤害，其他同学还敢不敢接受这样“朝三暮四”的朋友呢?另外，有的学生对友谊的定位不是很合理，对友谊的期望过高，像小丽就认为朋友就是要每时每刻在一起，和自己有了友谊就不能和别人再建立友谊，不然就是对自己不好，这样的想法和做法必然会让对方觉得“很累、很压抑……”因此，大学生一定要努力让自己成长，而不是依靠在别人身上，让别人代替自己长大。
