心理健康：南宁心理学分享会3精彩回顾

心理健康：南宁心理学分享会3精彩回顾

        “心理健康：南宁心理学分享会”由广西社会心理学会秘书长、南宁知名心理咨询师曹钧盛老师组织，主要面向心理健康服务专业人士及相关爱好者和受益者，介绍心理健康咨询与治疗理论学习与实践经验体会，每月举办一次，让心理健康服务专业人士有一个高质量的学习与交流平台，让普通老百姓认识心理健康和靠谱的心理健康服务专业人员与机构。

第三期分享会成员集体合影

在广西，有很优秀的精神动力心理治疗取向的咨询师群体，其中有一些是执业多年的专业咨询师，他们是代表着广西心理咨询与治疗行业水平的、重要的骨干力量，聆听他们分享其所学、所认知、所体验的精神分析，也许可以帮助您打开新的视野。

主持人：青梅、钧盛

主旨演讲嘉宾

张荣—我的自体心理学学习之路

青梅老师分享会记录
1、个人路径 + 核心概念（共情）
2、曾奇峰：咨询师不一定要科班出身，而在于你的人格底色；李孟潮：如果有比较丰富的创伤经验，学习精神分析会更有悟性一些。
3、自体心理学：自恋、恰到好处的挫折……
4、共情：双极自体和张力弧：雄心——抱负——天赋的技能可以得到充分的发挥。
5、曾奇峰是精神分析的播种机。
6、张沛超是非常整合的：精分、中医等。
7、共情不只是态度比较温和、友善。也不是需要超越或悬置自己的主体性。
8、共情的浸泡（在后台共情，利用共情收集资料，但未必就说出来。）共情的表达（在前台共情。）督导师的抱持：“你这样说也没有错，但就是稍稍早了点。如果咨询师跑得太靠前了，来访者会觉得自己没有被共情到。你只需要轻轻的回应TA。”
9、“没有敌意的坚决，不含诱惑的深情”——温和而坚定
10、共情是探索人的内在世界的一个工具。站在对方的角度、去体验对方的感受，才知道对方经历到了什么、体验到了什么。
11、共情是经由了解达到帮助，是行动的引导者。
12、共情不只是善，也有恶。它确认了人性，使我们了解他人的存在。
13、共情的发展路径由低级到高级：“母亲——婴儿”“治疗师——来访者”
14、科胡特是一位温暖的、闪烁着人性光辉的心理学家
15、学心理学一定要有一个阶段的乱入，你才能知道自己要沿着哪个路径去学。而你选择哪个路径，也是被你的人格所影响的。
16、自体心理学主要对应的是自恋型人格。你是什么样的人，你周围就会吸引什么样的人来。
17、推荐6本书：《自体心理学的理论与实践》（全部是案例、来访者自助书籍）、《汉斯.科赫与自体心理学》 、《自体的分析》、《自体的重建》、《精神分析的治愈之道》、《自体心理学导论》（非常好）

陆曦—意象分析和积极想象

青梅老师分享会记录

1、积极想象是由荣格提出的，它关注度是意识和无意识的整合。
2、视觉意象，即把情绪视觉化。
3、控制意识的判断思维功能，使理性批判机制暂停，激活无意识，让意识作为记录员，去获得无意识的内容，而不是去干扰它。
4、以自我为主，加强自我的力量。才能与无意识保持平衡。最后形成一个包含了对立面双方的新的立场，即超越功能。因为人有心理问题，大多起源于意识与无意识的冲突所致，当无意识的内容大量涌出时，意识无法去容纳。
5、意象的表达。美学式的表达和科学性的理解。
6、可能有过度解释和分析的危险。从而丧失了象征的转化力量。
7、还原性的理解与建设性的理解（更指向未来的可能性）
8、积极想象的优点：来访者通过自己的努力而不是依赖分析师的帮助来获得疗愈。
9、找到能量所在，如何进行联想。治疗师关键是要转化来访者的能量。
10、一图胜千言。象征与转化。

陆艳清—身心疾病

青梅老师分享会记录

1、由心理问题导致的疾病，已经成为影响人类健康的第一大杀手。
2、焦虑、抑郁、生活方式引起的疾病强势上升。
3、小婴儿吸收情绪信息的能力比大人还要敏感。一个婴儿表达心情的方式有基本几种：哭、发脾气、生病（哭、躯体表达，再大一点就会用行动表达，攻击他人）
4、儿童是感觉的高手。他们对环境和母亲情绪的感受力是与生俱来的。
5、自闭症的孩子是用自闭的方式截断了与世界的连接。
6、成人因为某些社会约束因素，无法用语言表达内在感受，会退行到早期的表达情绪的模式。
7、几乎所有的哮喘病人都是依赖型人格，以此获得别人的照顾，并可以操控别人。
8、依赖和独立发生冲突的人（过早被迫独立和个人需求发生冲突），胃就容易得病。
9、身心疾病的发生原理：情绪变化——大脑——内分泌——各器官功能失调和病变——躯体疾病，如消化性溃疡（胃病的病人可以开一点抗抑郁或抗焦虑药）
10、你的上司如果是A型人格（高血压和冠心病的高危人群）的话，他容易过劳死，你就容易得胃溃疡。
11、C型人格（癌症高危人群）压制负面情绪表达，压制不住的时候，病就帮他做了一个解脱，不用面对那么多了。所谓好人不长命。难以解脱的悲哀是癌症的先兆。A型和C型是对立互补的。
12、身心要统一。我们的身体比大脑诚实多了。

分享会参与人员与专家互动

本活动联合发起人

广西社会心理学会

南宁市心航社会工作服务中心（筹）

泰炯教育

康特诺心理健康咨询

心动力心理咨询

灵曦心理咨询

智睿教育

南宁市心源心理咨询中心

广西大学心理救援队

南宁市青年社会组织发展中心

大智慧教育公司（筹）

柳州紫荆花心理咨询室

静观正念健康咨询公司

广西绿荫妇女咨询中心