科普心理

    女人节,你要知道的婚姻经营法

    发布时间:2018-03-08上午8:48   

    又一个 “三八”妇女节的到来,各类节日祝福、各种庆祝活动,很多女性在今日备受照顾,倍感幸福。今天我们从社会交换角度来谈谈婚姻的经营,促进夫妻关系,让幸福感长期保鲜。

    20世纪50年代,美国社会学家霍曼斯提出社会交换理论,简单来说kpxl是“人们的互动是物质与非物质的一种交换”,婚姻关系亦如此。很多浪漫主义倾向者讨厌使用交换理论来分析人际关系,尤其是对于“神圣”的婚姻关系。其实社会交换理论并否定情感在其中的作用,相反,它承认人际关系是“物质与非物质的”交换,比如爱人夸奖你,会给你带来内心的愉悦感,这就是一种互动交换,婚姻经营中运用好社会交换论的五大命题,能然你的婚姻更稳定,更和谐,更幸福长久。

    不要吝啬你的鼓励和肯定。成功命题告诉我们,一个人的某种行为能得到相应的奖赏,他就会重复这种行为,获得的奖赏越多,重复的频率越高。比如你今天因为老公做了件家务跨老公很轻快很贴心,他可能倾向于经常干家务。婚姻中很多女性或抱怨老公不贴心,不浪漫,什么都不会为自己做。那么亲爱的,你希望他多为你做什么,可要记得在他做完这事后多给他鼓励,反馈你的奖赏。

    你想他怎么对你,你就怎么对他。刺激命题强调,相同的刺激可能引起相同或相似的行为。比如你在家经常对老公温和友好,也容易诱发他对你温柔尊重。促进夫妻关系,一定要记住这条“黄金法则”。

    了解对方的需要,满足他。价值命题告诉我们,某种行为的结果对个体越有价值,他重复这种行为的可能性越高。比如老公是个缺乏安全感的人,你能善于保护自己消除他的安全感,他便更倾向于与你更多的交往。婚姻的实际是过日子,是双方点点滴滴的结合与合作,善于满足老公的需要的女性,更能促进夫妻恩爱和谐。

    偶尔换个口味,避免婚姻倦怠感。剥夺-满足命题提到,一个人重复获得相同的奖赏次数越多,则该奖赏对他的价值越小。比如恋爱时老公说句“我爱你”,你感动不已,婚姻五年,他依然对你说“我爱你”,你可还依然泪眼动情?这就是为什么夫妻随着婚姻的延续会不同程度的感到婚姻的疲倦,至少缺乏初恋时的激情。

    看到对方的好,尊重对方的付出。侵犯-赞同命题表示,当一个人的行为没有得到期待的奖赏或受到惩罚时,他就可能产生愤怒情绪,从而产生攻击行为,反之她可能高兴,采取赞同行为。比如当你发现自己的老公不如恋爱时那么爱自己甚至经常忽视自己,就会愤怒甚至争吵、离婚;相反,如果你发现老公表现的越来越好,超出自己对婚姻的期待,那么你也会感到更加幸福而更加爱自己的老公。

    机构简介:广西绿荫妇女咨询中心是经自治区民政厅注册的正规性社会服务机构,成立于1999年,其宗旨是以科学严谨、专业化的心理学及社会工作理论为基础,帮助以广大妇女儿童为主的弱势群体提高社会适应、生活应对能力,认识和发挥自身优势,缓解精神压力,排除心理危机,摆脱情感困扰,自信、自立、自尊、自强,处理好恋爱、婚姻、家庭和工作中出现的矛盾和问题。
    业务范围:婚姻家庭咨询、婚姻调解、心理咨询、亲子关系辅导、心理软件开发、妇女儿童维权咨询、妇女儿童及婚姻家庭社会工作服务
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