女人节，你要知道的婚姻经营法

又一个 “三八”妇女节的到来，各类节日祝福、各种庆祝活动，很多女性在今日备受照顾，倍感幸福。今天我们从社会交换角度来谈谈婚姻的经营，促进夫妻关系，让幸福感长期保鲜。

20世纪50年代，美国社会学家霍曼斯提出社会交换理论，简单来说kpxl是“人们的互动是物质与非物质的一种交换”，婚姻关系亦如此。很多浪漫主义倾向者讨厌使用交换理论来分析人际关系，尤其是对于“神圣”的婚姻关系。其实社会交换理论并否定情感在其中的作用，相反，它承认人际关系是“物质与非物质的”交换，比如爱人夸奖你，会给你带来内心的愉悦感，这就是一种互动交换，婚姻经营中运用好社会交换论的五大命题，能然你的婚姻更稳定，更和谐，更幸福长久。

不要吝啬你的鼓励和肯定。成功命题告诉我们，一个人的某种行为能得到相应的奖赏，他就会重复这种行为，获得的奖赏越多，重复的频率越高。比如你今天因为老公做了件家务跨老公很轻快很贴心，他可能倾向于经常干家务。婚姻中很多女性或抱怨老公不贴心，不浪漫，什么都不会为自己做。那么亲爱的，你希望他多为你做什么，可要记得在他做完这事后多给他鼓励，反馈你的奖赏。

你想他怎么对你，你就怎么对他。刺激命题强调，相同的刺激可能引起相同或相似的行为。比如你在家经常对老公温和友好，也容易诱发他对你温柔尊重。促进夫妻关系，一定要记住这条“黄金法则”。

了解对方的需要，满足他。价值命题告诉我们，某种行为的结果对个体越有价值，他重复这种行为的可能性越高。比如老公是个缺乏安全感的人，你能善于保护自己消除他的安全感，他便更倾向于与你更多的交往。婚姻的实际是过日子，是双方点点滴滴的结合与合作，善于满足老公的需要的女性，更能促进夫妻恩爱和谐。

偶尔换个口味，避免婚姻倦怠感。剥夺-满足命题提到，一个人重复获得相同的奖赏次数越多，则该奖赏对他的价值越小。比如恋爱时老公说句“我爱你”，你感动不已，婚姻五年，他依然对你说“我爱你”，你可还依然泪眼动情？这就是为什么夫妻随着婚姻的延续会不同程度的感到婚姻的疲倦，至少缺乏初恋时的激情。

看到对方的好，尊重对方的付出。侵犯-赞同命题表示，当一个人的行为没有得到期待的奖赏或受到惩罚时，他就可能产生愤怒情绪，从而产生攻击行为，反之她可能高兴，采取赞同行为。比如当你发现自己的老公不如恋爱时那么爱自己甚至经常忽视自己，就会愤怒甚至争吵、离婚；相反，如果你发现老公表现的越来越好，超出自己对婚姻的期待，那么你也会感到更加幸福而更加爱自己的老公。

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