科普心理

    心理咨询师拿什么来疗愈治病

    发布时间:2016-10-03上午9:59   

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    广西南宁地处西南沿海地区,对于东部远海地区来说,南宁的心理咨询发展似乎相对要慢些,很多人对心理咨询从业人员得了解似乎了解的很浅,在这里我跟大家分享这么一个故事:

    前段时间,一位刚参加完心理咨询师的培训、领了咨询师资格证的朋友说要请我喝茶,跟我聊聊天。那天我刚好有空,便答应和她聊聊。
    茶是我请她喝的。坐在我的阳台边,喝着一壶普洱茶,我们开始了很随意的聊天式谈话。
    我说:“先要恭喜你成为咨询师了,以后有什么打算呢?’’
    她说:“很茫然。没有考试之前,跃跃欲试的,真的拿到了证,又不知从何入手了,所以想听听你的意见。”
    “你对心理咨询了解多少?”我问她。
    “了解的不多,只是因为对心理学感兴趣才来学的。”
    “心理学与心理咨询不是一回事,心理学是理论领域,心理咨询是应用领域。做心理咨询的必须要有心理学基础,而研究心理学理论的不一定都要搞咨询。在大学里心理学专业的应用心理学一般是需要学习四年的,而且专业学习的范围也很广,毕业后还得实习见习,这时候还不一定能上手接手个案,你是对心理学感兴趣还是对心理咨询感兴趣呢?”
    “我对心理咨询感兴趣。”她说。
    “仅仅是一时的喜欢或者感兴趣是很难把这件事做下去的。”
    “我不是一时的感兴趣,我是一直都感兴趣。”她强调说。
    我笑了。我说:“以前我的朋友们说要参加心理咨询师培训,要当心理咨询师,我都会热情地鼓励他们在南宁心理咨询机构参与培训,支持他们。但是现在我很少鼓励别人去学当心理咨询师,甚至有时还会给人家泼点冷水。,’
    “为什么?”她感到不能理解。
    “有不少的人,曾经都是满怀信心,急切地想有所作为的,但现在都坚持不下去放弃了,所以我劝你还是要慎重考虑。心理咨询师这个职业是一个高尚的职业,但同时也是一个艰苦的职业,还是一个高风险的职业。”
    “为什么?”她表示不明白。
    我说:“我曾与一位医生探讨过这方面的问题。那位医生说搞医太辛苦了,收入又低、风险又大,想改行,做心理咨询又轻松、收入又高。我说是的,当一个医生不仅辛苦,而且责任重大,还有医疗事故的风险。不过当心理咨询师也不轻松。一个理咨询师是没有处方权的,既不能给有心理障碍的人吃药打针,又不能使用x光去透视人心,他只能凭自己的心去感应、去理解、去觉察来访者的心理活动。他不仅要与来访者感同身受,用心去体验来访者的伤痛,还要理解来访者的困难,他能用的‘药’只有语言,他必须把心理学理论和咨询的技术贯穿到语言中,也就是说,他得把语言变成‘药’或者变成手术刀,去为来访者解除心理的障碍。这需要消耗很大的心理能量。你知道,一个医生一天可以为很多个病人开处方,可是一个心理咨询师要是像走马灯一样接待来访者,他根本无法静心体察到来访者的内心世界,无法与他们交心,更难有效地做好咨询。我开玩笑地反问我的医生朋友:你说医生和心理咨询师谁更辛苦?他以后再也没提要当心理咨询师的事。做一对一的个案咨询需要消耗咨询师很多脑力和心力。在把来访者的心理垃圾转化成心理能量的过程中,咨询师需要足够的能量,更需要保持自身的心身健康,所以不能走马观花一样地做流水作业。”
    “那你为什么要做心理咨询师?”她问我。
    “我做心理咨询师,有两个方面的因素:一是因为我希望在咨询的过程中获得自我的价值感;二是我在做心理咨询工作的过程中,同时也在做另一件事,就是自我的修炼与完善,心理咨询的工作过程也是促进咨询师自我完善的过程。”
    “你刚才说这个职业是有风险的,指的是来访者投诉吗?”她问我。
    “这个方面的风险当然也会有,但是我指的风险不是这个。我指的风险主要是心理咨询师自身健康方面的风险。心理咨询师并不是超凡脱俗的人,和普通的人一样,咨询师在自己的工作和家庭生活、人际关系中也同样面临着各种矛盾、冲突和困扰。在帮助来访者解除心理障碍的同时,还要处理好自己的种种困难和问题,保持相对的身心健康,这不能不说是一种考验。当心理咨询师自身的心理困扰与来访者的心理困扰纠结在一起而无力自拔的时候,心理咨询师会面临比来访者更大的心理危机。此时,如果心理咨询师不能及时有效地处理和化解自己的情绪障碍,他就必须离开他的工作,去做治疗和调整。如果他坚持不离开,还要继续做咨询的话,那他极有可能成为焦虑和抑郁症的牺牲品。所以说,心理咨询师这个职业是一个高风险的职业。”
    她的眉头无意识地跳动了一下,说:“人们都把心理咨询师比做精神垃圾筒,你是怎么看这个问题的?”
    “对于来访者来说,心理咨询师就是他们的精神垃圾筒,但是咨询师自己不可以把自己当成垃圾筒。如果心理咨询师成了垃圾筒,来访者把自己的不良情绪向咨询师倾倒后,带着愉快的心情走了,咨询师的心里却装满了来访者留下的精神垃圾,他的心灵也会受到污染。此时的心理咨询师,如果不能及时清理心理垃圾,使自己保持心理健康,那么他也极有可能成为其他心理咨询师的来访者。这是心理咨询师被当成垃圾筒的风险。所以咨询师不能成为垃圾筒,而应当是一个再生能源加工厂。也就是说,心理咨询师要有足够的心理能量,把来访者倾倒出来的精神垃圾转化成具有积极意义的、有价值的新的心理能量反馈给来访者,同时也给自己补充新的能量。否则,咨询师就是那外表华丽内部发着霉味的垃圾筒了,你说是不是?”
    她深深地吸了一口气,点头说是,又问我:“听说20世纪八九十年代做心理热线的主持人有相当一部分都是患抑郁症自杀的,是真的吗?”
    “听说过。这同样是心理工作者的职业风险。”
    “那你有没有经历过做咨询做到让自己焦虑或者抑郁的经历和体验?”
    “有过啊,刚开始做咨询的时候,我就曾经因为处理不了来访者的问题、做不了还要勉强做下去,结果使我自己也产生了焦虑、抑郁情绪。后来,我花了很多的时间进行自我体验、自我觉察,也可以说就是自己做自己的心理咨询,与自己面对面。在这个过程中,对自己有了新的认识。在我认识到并且也接纳了自己的不完美,认识到了自己在知识和能力方面的局限,不再要求自己一定要去做自己没有能力做的事情时,也处理了自己的助人情结。这个过程可以说就是我唤醒自我,帮助自己走出抑郁的过程,也是一个心理咨询师自我成长的过程。因此,我不再把我所有的时间都用来做心理咨询,而会用相当一部分时间来进行自我觉察和自我成长方面的事情。
    我认为,自我觉察与自我成长是心理咨询师一生的必修课。这既是专业素养和个人人格修养的需要,也是自身心理健康的一个保障。我把这部分工作当成是抵抗职业风险的秘方。”
    “原来我真的是把心理咨询想得太简单了,觉得谈话的形式很容易掌握的。现在才知道,其实还有很多东西需要学习呀。

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