家庭建设

    分清界线,帮你提升婚姻生活

    发布时间:2018-03-02下午11:35   

    大家都知道爱情需要包容和理解,婚姻更不例外,那如何“包容”?何为“理解”?包容理解不是一味的忍让,更不是无条件的屈从,而是为婚姻设立清晰的界线。每个人都有底线,当一方跨越了另一方的责任与尊严区,当一方压制另一方,爱即无法更深更圆满地滋长,因为当中没有自由。因此,即使是再亲密的人,也不能越过这个界线,清晰双方的各自的所有权和责任。

    婚姻关系更需要双方都具有对自身的所有权。

    很多求助得夫妻都再重现着这样的模式:夫妻不约而同地抱怨他们之间没法停止地争执,然后双方都陷入“都是因为你,我才。。。”地无底洞相互控诉中,不断恶性循环,因为夫妻双方谁都不肯收回自己的行为所有权,甚至压根认为,自己的行为全都是对方造成的。

    搞清接线得第一步是,了解双方责任归属的藩篱何在。问题是什么?在哪一方?是在你?还是在我身上?一旦文明清楚了界线的分野,也就知道双方角力的问题到底属谁?“所有权”是一切人际关系的要件,尤其是婚姻。

    界线能够帮助我们决定谁该为什么事负责。

    只要我们能够发现责任归属于谁,就有机会改变。纵观很多夫妻矛盾,无一不是因为一些鸡毛蒜皮的小事相互抱怨,非但无一解决,反而一件牵着一件,一桩引出一桩,剪不断,理还乱。假如我们看到这是自己的问题,该由自己来负责,就等于坐上了驾驶座,蓄势待发,也就有了改变现状的能力。一旦有一方为自己的行为负责,不受对方脾气的影响,直截了当地向他/她表达自己的感受,同时也学会不再要求、命令他做东做西,而是请他去做某一件事,但允许他有选择的空间,那关系就能有所转变。

    责任同时也牵扯到行动。任何一方配偶都必须对自己的感觉、态度、行为、选择、限度、欲求、思想、价值以及爱等元素负责。我们必须掌握自己的感觉与情绪,学会换一个新的感受,我们是否感到痛苦和无奈,取决于“我们的”态度而不是“对方的”。以什么方式反应,最终会形成问题的一部我,而我们必须打破这样的恶性循环。

    机构简介:广西绿荫妇女咨询中心是经自治区民政厅注册的正规性社会服务机构,成立于1999年,其宗旨是以科学严谨、专业化的心理学及社会工作理论为基础,帮助以广大妇女儿童为主的弱势群体提高社会适应、生活应对能力,认识和发挥自身优势,缓解精神压力,排除心理危机,摆脱情感困扰,自信、自立、自尊、自强,处理好恋爱、婚姻、家庭和工作中出现的矛盾和问题。
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