家庭对健康的影响—心理健康
家庭对健康的影响—心理健康
【导语】家庭是否稳定与和谐不仅影响着家庭成员的心理健康状况，还会对疾病的产生、预防和治疗起着不可忽视的作用。
家庭能够塑造人，也能伤害人。在每个人的一生中，家庭都起着举足轻重的作用。家庭是影响心理健康的主要因素之一，并在满足心理需求、减缓压力、塑造性格、激发生活动力等方面起着关键性作用。
1．满足心理需求，增加幸福感
家庭不仅可以满足人的生理需要，还可以满足个体对归属和爱、安全、尊重、理解、自我价值等多种需要，从而感受到幸福感。
在健康的家庭中，个体更注重人与人之间的良性沟通和交流。在顺畅沟通的过程中，家人的思想、信仰、价值观会发生潜移默化的影响，随着时间的推移而逐渐趋于相似。家庭成员之间心心相印、心有灵犀、互相支持，产生强大的精神慰藉力量，满足了个体对归属感的需要。
健康家庭可以满足个体对安全感的需求。在和谐的家庭氛围之中，家庭成员都有责任并愿意贡献自己的力量，去营造一个健康、安全的生活环境，儿童的生活和教育才会有保障，不仅拥有必要的生存资源，还会在良好的教育环境中形成良好的心理品质。如果家庭气氛不和谐，或是夫妻离异，儿童的安全感得不到保障，可能会引发很多适应不良问题。
2．塑造良好性格
家庭中的人际关系对个体尤其是儿童的性格塑造起着重要作用。家庭关系和谐融洽，有利于家庭成员形成相互尊重、民主平等的意识，形成自信、友爱、情感丰富、活泼、乐观、积极进取的心态。而长期生活在冲突、对立人际关系的家庭中，则会使家庭成员产生怨恨、孤僻、敏感、紧张、冷漠、自卑等心理问题，甚至在儿童的心里留下创伤和阴影。
3．减轻生活压力，激发生活动力
健康的家庭是每一位家庭成员的强大后盾，也是其重要的社会支持源泉。当个体在生活中产生心理困扰时，首先会寻求家庭支持。健康家庭会以温暖和谐的氛围、顺畅的沟通等方式，帮助个体解决生活中的困惑，及时调整自我，保持健康的心态。可以说，健康家庭是个体不断净化心灵、补充能量的充电器，使个体能够及时消除心灵的重负，轻装上阵，以充沛的精力投入到生活和学习中去。同时，个体对生活的热情又会对身边的家庭成员产生积极影响，形成良性循环，不断推进健康家庭的建设和发展。
