那些亲密关系和谐的夫妻，都做对了什么？

咱们今天就来聊一下，婚姻中的安全感和激情，两者真的不能并存吗？

心理学家认为，讨论这个问题的人分为两派：

理想主义者拒绝没有激情的生活，他们不可能放弃真正的爱情。他们在感情里面永远是追寻的一方，总要找到一起时欲望不会减退的另一半。只要情欲减退了，他们就认为爱情也消失了。所以他们害怕稳定，也害怕激情消失。

现实主义者则相反，他们认为恒久的爱比性更为重要，激情对他们来说是危险的，甚至不利于婚姻，只应该属于热恋期的男女。对他们来说，婚姻的首要基础是成熟稳定。

不过无论两派如何针锋相对，他们都承认这一点：激情会随着时间的推移而减退。

那么，我们要怎样在长时间的伴侣关系中，既可以享有爱情，又拥有激情呢？

a. 承认安全感和激情能并存

心理学家相信，爱和欲望并不是相互排斥的，它们只是没办法一直在同一时间共存。

心理分析学家斯蒂芬·米切尔指出，人都需要安全感，这是我们作为人的本能。

但同时我们还需要新奇和变化，让生命充满活力。

我们大可不必把安全感和激情看作敌对关系，而可以将婚姻看作一艘船，一个稳定的伴侣是船上的锚，让我们有所依靠；而激情则是海上的波浪，让船有前进的动力。

b. 制造距离，增添未知感

进入婚姻的时间长了，夫妻会在享受安逸的同时，又抱怨自己受到了束缚。恰恰是有人想着要更安稳，会试着控制关系里的激情。一旦试图控制，激情就会消亡，于是就陷入了对婚姻的厌倦。

如何延缓厌倦，并对一个人保持渴望？

有一个小建议可以供大家参考：尝试脱离你和对方的婚姻关系之后，重新观察这个人。

比如，将你的伴侣当成是一个陌生人，而不是你的丈夫（妻子），观察着开车的ta、工作的ta，你可能会发现，ta开车的侧面原来还是性感的，他投入在工作中的皱眉也是迷人的。

久而久之，这种刻意制造的距离，给了你不一样的新鲜感，激活了你对于ta的探索欲。

c. 尝试去了解伴侣的真实想法

亲密的伴侣不仅没有距离感，可能还会认为大家都已经太熟悉了，总以为知道对方的一切，而不再沟通。

事实上，你们所了解的只不过是对方很小的一部分，甚至还可能不是真实的部分，当你学习了解对方，对对方多点好奇心，重燃激情的可能就发生了。

因为当你们以固有思维去代替对方想法时，你们之间是没有激情可言的。所谓的“替对方考虑”，只是证明你缺乏安全感，所以想要控制对方。这样的思维模式下，关系只会变得更脆弱。

d. 砸碎你所谓的“安全感”

上面我们聊的各种找回激情的方法，都在于探索，这个行为本身就充满了新鲜和未知。

最后一个建议：勇敢地抛开那些在你可控范围之下的安全感。

婚内的平静和安稳，若是去掉包装，核心可能只是两个人精心打造的无聊生活。但欲望是由未知因素推动的，只有打破常规的安稳，你才会对爱人更感兴趣，心里也会更乐意重新构建充满激情的关系。

（本文转自：壹心理微信公众号）