那些亲密关系和谐的夫妻,都做对了什么?

一直有人说婚姻就是围城:外面的人想进来,里面的人想出去。

年轻人因为被催婚而焦虑,已婚朋友又为婚姻里面的各种问题焦头烂额。

婚姻里,似乎有一些问题是永恒的:

两个人一起生活久了,怎样维持新鲜感?

都已经成为夫妻了,甚至为人父母了,性生活还重要吗?

性生活越来越无味了,是嫁错人了吗?

……

因为文化、社会等多方面原因,许多夫妻之间对性避而不谈,想谈也不知道如何开口。

有句话说,婚姻是爱情的坟墓,实际上,婚姻不会杀死你们的爱情,但无性婚姻可以。

许多夫妻用“在一起久了,腻了”“彼此太熟悉了,没激情了”来解释无性的状态。

咱们今天就来聊一下,婚姻中的安全感和激情,两者真的不能并存吗?

心理学家认为,讨论这个问题的人分为两派:

理想主义者拒绝没有激情的生活,他们不可能放弃真正的爱情。他们在感情里面永远是追寻的一方,总要找到一起时欲望不会减退的另一半。只要情欲减退了,他们就认为爱情也消失了。所以他们害怕稳定,也害怕激情消失。

现实主义者则相反,他们认为恒久的爱比性更为重要,激情对他们来说是危险的,甚至不利于婚姻,只应该属于热恋期的男女。对他们来说,婚姻的首要基础是成熟稳定。

不过无论两派如何针锋相对,他们都承认这一点:激情会随着时间的推移而减退。

那么,我们要怎样在长时间的伴侣关系中,既可以享有爱情,又拥有激情呢?

a. 承认安全感和激情能并存

心理学家相信,爱和欲望并不是相互排斥的,它们只是没办法一直在同一时间共存。

心理分析学家斯蒂芬·米切尔指出,人都需要安全感,这是我们作为人的本能。

但同时我们还需要新奇和变化,让生命充满活力。

我们大可不必把安全感和激情看作敌对关系,而可以将婚姻看作一艘船,一个稳定的伴侣是船上的锚,让我们有所依靠;而激情则是海上的波浪,让船有前进的动力。

b. 制造距离,增添未知感

进入婚姻的时间长了,夫妻会在享受安逸的同时,又抱怨自己受到了束缚。恰恰是有人想着要更安稳,会试着控制关系里的激情。一旦试图控制,激情就会消亡,于是就陷入了对婚姻的厌倦。

如何延缓厌倦,并对一个人保持渴望?

有一个小建议可以供大家参考:尝试脱离你和对方的婚姻关系之后,重新观察这个人。

比如,将你的伴侣当成是一个陌生人,而不是你的丈夫(妻子),观察着开车的ta、工作的ta,你可能会发现,ta开车的侧面原来还是性感的,他投入在工作中的皱眉也是迷人的。

久而久之,这种刻意制造的距离,给了你不一样的新鲜感,激活了你对于ta的探索欲。

c. 尝试去了解伴侣的真实想法

亲密的伴侣不仅没有距离感,可能还会认为大家都已经太熟悉了,总以为知道对方的一切,而不再沟通。

事实上,你们所了解的只不过是对方很小的一部分,甚至还可能不是真实的部分,当你学习了解对方,对对方多点好奇心,重燃激情的可能就发生了。

因为当你们以固有思维去代替对方想法时,你们之间是没有激情可言的。所谓的“替对方考虑”,只是证明你缺乏安全感,所以想要控制对方。这样的思维模式下,关系只会变得更脆弱。

d. 砸碎你所谓的“安全感”

上面我们聊的各种找回激情的方法,都在于探索,这个行为本身就充满了新鲜和未知。

最后一个建议:勇敢地抛开那些在你可控范围之下的安全感。

婚内的平静和安稳,若是去掉包装,核心可能只是两个人精心打造的无聊生活。但欲望是由未知因素推动的,只有打破常规的安稳,你才会对爱人更感兴趣,心里也会更乐意重新构建充满激情的关系。

(本文转自:壹心理微信公众号)

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