搞砸亲密关系的2个高危因素
查手机，是因为我太爱ta了
弗洛姆在《爱的艺术》这本书里写道：
“大多数人认为爱情首先是自己能否被人爱，而不是自己有没有能力爱的问题。”
如果没有爱他人的能力，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。
那什么叫爱的能力呢？
她说：“爱的能力，是指我们要懂得爱，要会爱。”
这就需要我们去修炼爱的能力，从而拥有高质量的亲密关系。
良好的亲密关系，更会成为一切家庭关系的基石！
我的朋友小米，是朋友口中的“查岗狂魔”。她和丈夫恋爱时就不停查对方手机、打电话查岗，因此频频争吵。
小米总结自己的行为：“因为我真的很爱他”。
后来了解到，童年的时候，小米的父母争吵频繁，经常用离婚威胁彼此，且把“把孩子送回老家”、“你休想再见到女儿”挂在嘴边。
年幼的小米活在自己会被父母抛弃的恐惧中。长大后，她对爱的定义，是：你不能抛弃我。
所以她需要不断确认：你还爱我、你不会离开；即使不在身边，你也在想我……
她将自己过去未能处理好的创伤，投射到自己的感情中，给对面的人带来了窒息的压力。
爱是一堂学习一生的课
但很多人，往往在关系中得到的是伤害，对爱的失望、以及自我的丧失。
为什么？
因为持久的、良性的亲密关系，是一堂人生之课。需要每个人用一生去探索和学习，需要我们拥有辨识真爱、疗愈创伤、获得幸福的能力。
如果你没有习得这种能力，很容易就会把自己的个体经验和经历、创伤，投射到亲密关系中，造成无法挽回的后果。
“亲密关系给人们带来的挑战，是所有的挑战里面最强烈的。当你愿意在亲密关系中，看见问题，并且成长。你不仅会收获更美满的关系还会得到一个觉醒与重生的自己。”
罗兰·米勒在《亲密关系》中，提到：
第一，假设与伴侣的相处中，有观点、意见相左的时候，我们也需要表达对对方观点的尊重。
第二，亲密关系满足的秘诀有：欣赏你的伴侣，表达你的感激，以及重复上述这两步。
第三，不管发生任何情况，不要害怕也不要逃避，好好面对。
一段关系的发展，从来都不是一个人在使劲。看不见彼此，不懂彼此的两个人，很容易成为最熟悉陌生人。
（本文来源：“壹心理”微信公众号）
