王尔德说：爱自己，是终身浪漫的开始。 那么，怎样才算爱自己？ 是舍得给自己花钱，还是不让自己受委屈？是给自己办个健身卡，还是做让自己开心的事？ 曾见过很多姑娘，对着一件昂贵的物品犹豫不决，但你只要对她说“女人要学会爱自己”，就很容易说服她下单。 回到生活里，她可能用着高档的化妆品，却被争吵不休的婚姻消耗着青春，满脸都写着怨气。 其实，爱自己不是某一种特定的行动或手段，而是对待自己的态度。 英剧《肥瑞的疯狂日记》里，瑞是个身材肥胖的女孩，她孤僻、自卑，更无法和同龄人交朋友，为此，她一直在接受心理医…

一位网友分享了一则父母的小故事： 母亲在网上买年货，一时激动，快递收了将近10箱。 父亲见了，说母亲购物没节制。 母亲开始反驳，各种证明自己并没有瞎买。 可是父亲还是忍不住絮絮叨叨，母亲来气了，拿出一袋花生让他尝尝。 父亲吃了一颗转头对母亲说：“不是我说你，你这个花生还真的是……蛮好吃的！” 即便如此，母亲仍旧不高兴。父亲不管，又问她总共花了多少钱？ 母亲最讨厌父亲跟她算帐，眼看就要爆发…… 结果父亲却说，你不说多少钱我怎么打到你的卡里啊！ 母亲噗呲一声笑了…… 父亲的表现，堪称情商典范。 他的…

说到“疫情”，你的第一反应是什么？ 团不到的菜肉、摘不下的口罩，还是蹲在路边的失业中年人？ 的确，两年过去了，这片阴霾还会时不时聚拢。 关于伴侣破镜重圆、亲子关系升温和年轻人重拾干劲与梦想。 我们真实采访了4个家庭，他们和你我一样，面对疫情引发的各种不确定性，充满了焦虑和不安。 “时代的一粒沙，落到个人身上，都是一座山。” 然而，他们却趁此机会穿过“旧疾”，在病毒带来的困扰之余，构建了自己的安定与幸福。 “刚和合租室友吵完一架， 小区被封了。” @小柳，23岁，新媒体运营，坐标北京。 2021年…

摘要：前段时间，朋友圈被《年薪200万的杭州女高管，被练散打的老公家暴10年！》这篇触目惊心的文章刷屏。到底那些女性为什么要忍受家暴？如何才能跳出这种心理泥潭呢？心理专家谢老师为大家解惑。 你为什么还在忍受家暴 2015年12月27日，《中华人民共和国反家庭暴力法》通过并予公布，至今已两年。然而，立法只是个开始，让法律真正起到防止家暴、保护受害者的作用，还有漫长的过程，需要受害者勇敢说“不”。 最近，《钱江晚报》就报道了两则令人震惊的消息。 小敏（化名）是企业高管，年薪高达200万。她的丈夫是练…

用理性托起生命 来访者背景资料   晓雨（化名），女，20岁，某专科学校大学二年级学生。两次自杀未遂并有自杀历史。 相关资料   深秋的一个夜晚，一阵急促的电话铃声将我从睡梦中唤醒，尚未拿稳话筒，就听里面传来焦急的声音，“陈老师，你快来，我们班的晓雨又要吃安眠药自杀，我们老师请你来一下。”问清了地点，我急忙起床穿衣赶到女生211宿舍，那里闹嚷嚷地围了一大群同学，晓雨的辅导员和刚才打电话的几个同学正围着默默垂泪的晓雨坐在床上。见到我，她们便开始叽叽喳喳地述说。我打手势制止了她们，疏散了围观的同学，…

走出情感沼泽地 ——情爱心理个案分析 来访者背景资料 某男（32岁，已婚，有一女儿），某成教院学生，爱好文艺、体育，为人心高气傲，独来独往。3个月前，与同校一女生（25岁，他的老乡，已婚，丈夫出国，无小孩）卷入婚外恋。 求助原因 近两周以来，常常胸闷、头昏、失眠、心悸、焦虑、易怒、】食欲减退、注意力不集中、记忆力下降、学习成绩大滑坡，期中考试3门不及格，觉得学习很没意思，想退学。 相关资料 3个月前，两人在一次舞会上相识，得知是老乡，便多聊了几句，于是两人产生了他乡遇故知的感觉，而后两人约定以后…

创伤后应激障碍的心理、行为机制及心理干预 来访者背景资料 来访者，女，20岁，七年制本科二年级学生，未婚，有一男友。来访者为家中长女，有一弟弟，家庭经济情况稍差。 求助者自述 我出生于川南乡镇的一个家庭，父亲是一名普通干部，母亲下岗。自幼随父母生活，父亲因未读过大学而心存遗憾，对我和弟弟在学习上要求极严，尤其看重学习成绩。我从小学到高中一直成绩优秀，曾担任学习委员或班长。但弟弟成绩不佳，还常惹事，因而父母把希望更多地寄托在我身上。因听话、成绩好我在家中深得宠爱。我自幼天真活泼，好学上进，生活无忧…

一位女大学生社交恐惧症的咨询与治疗 来访者背景资料 郑某，女，21岁，某大学三年级学生，皮肤白皙。害怕接近陌生人，特别是陌生异性。一旦有陌生异性接近时，她便感到恐惧、面红耳赤，在人际交往上感到很自卑。通过多次心理咨询和治疗后，能正常地面对异性。 个案分析 郑某主动找到我寻求帮助，在我再三保证对她的问题保守秘密，并且很愿意给予她帮助的情况下，进行了自述： 初二时在社交方面就有一些问题，但是没有现在严重，仅仅是看到陌生男性很不自在而已。到初中毕业进入高中后情况越来越严重，陌生女性也会令我感到紧张不安…